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Faites le Test et Recevez mes Conseils ciblés ..

C'est parti !!

⚡️	Votre énergie au quotidien ? En pleine forme, la plupart du temps Correct, mais je ressens des baisses d’énergie Souvent fatigué(e), manque de tonus
🏃‍♂️	Votre activité physique ? Je bouge régulièrement (marche, sport, loisirs actifs) Je bouge un peu, mais pas assez régulièrement Très peu d’activité, je manque de motivation
🥗	Votre alimentation ? Plutôt équilibrée, je fais attention Un peu déséquilibrée (grignotage, repas rapides) Peu variée ou pas très saine
🧘‍♂️	Gestion du stress ? Je pratique déjà des techniques de relaxation / respiration Je fais de mon mieux, ce n’est pas toujours simple Je me sens souvent tendu(e) ou stressé(e)
🛌	Qualité de votre sommeil ? Bon sommeil, réparateur Variable, parfois agité Mauvais sommeil, je me réveille fatigué(e)
🌿	Motivation pour prendre soin de vous ? Très motivé(e), je cherche à progresser Moyennement motivé(e), je manque de régularité J’aimerais commencer, mais je ne sais pas trop par où

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